ফিচার

শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার কয়েকটি সহজ উপায়

নানা কারণে মানুষের শরীরে রোগব্যাধি বাসা বাঁধতেই পারে। অসুখ হলে ডাক্তারের কাছে যেতে হয়। প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হয়। শরীরে রোগ ধরা পড়লে তা নিরসনে ডাক্তার ওষুধ-পথ্য দেন। সেগুলো খেতে হয় নিয়ম করে। নিয়মের ব্যত্যয় হলে রোগ তো সারেই না উপরন্তু রোগটি আরো জটিল আকার ধারণ করে। সেজন্য রোগ বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীরে যাতে রোগ সৃষ্টি না […]

ফিচার

বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দেখে মানুষের মন বোঝার উপায়

মানুষ কার সঙ্গে কেমন আচরণ করছে তা বোঝা যায় তার বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বা শারীরিক ভাষা দেখে। ইউএলসিএ এর প্রফেসর অ্যালবার্ট মেহরাবিন-এর মতে, মানুষের মনে যা আছে তার ৫৫ শতাংশ বোঝা যায় বডি ল্যাঙ্গুয়েজের মাধ্যমে, ৩৮ শতাংশের প্রকাশ পায় কণ্ঠ থেকে এবং ৭ শতাংশ বোঝা যায় ভাষার ব্যবহারে। স্বদেশ খবর পাঠকদের জন্য বডি ল্যাঙ্গুয়েজ দেখে মানুষের […]

ফিচার

গরমে ত্বকের যত্নে যা করবেন

শীত আসার আগে এখন খুব গরম পড়ছে। আমরা শীতে ত্বকের যতটা যতœ নিই, গরমে তা নিই না। কারণ আমরা মনে করি, গরমে ত্বকের তেমন যতœ না নিলেও ক্ষতি নেই। ধারণাটি ভুল। বরং গরমে ত্বক বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এ সময় ত্বকের উপরিভাগে ঘাম সৃষ্টি হয়। ঘাম থেকে তৈরি হয় ঘামাচি। ঘামাচি ত্বককে খসখসে করে ফেলে। গরমে […]

ফিচার

রেসিপি

সুজি মানেই হালুয়া নয়। রোজ রোজ সুজির হালুয়া খেতে ভালো না-ও লাগতে পারে। সুজি বাদেও আরো অনেক কিছু দিয়ে হালুয়া তৈরি করা যায়। বাদাম, পেঁপে, ডিম, মুগডাল ও ছোলার ডাল দিয়ে তৈরি হালুয়া খেতে পছন্দ করে না এমন কাউকে খুঁজে পাওয়া যাবে না। স্বদেশ খবর-এর চলতি সংখ্যায় পাঠকদের জন্য সুস্বাদু হালুয়া তৈরির কিছু সহজ রেসিপি […]

ফিচার

সুস্থ ও সবল থাকতে যে নিয়মগুলো মেনে চলবেন

বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য গ্রহণ করতেই হয়। তাই বলে যা ইচ্ছা তা-ই খাওয়া যায় না। বয়স অনুযায়ী সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য গ্রহণ মানুষকে সুস্থ ও সবল রাখে। সঠিক খাবার গ্রহণের পাশাপাশি স্বাস্থ্য বিষয়ক কিছু নিয়মকানুন মেনে চললে সবসময়ই সুস্থ ও সবল থাকা যায়। তাই স্বদেশ খবর চলতি সংখ্যায় শরীরের জন্য পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবারের তালিকা ও […]

ফিচার

প্রাকৃতিক উপায়ে উজ্জ্বল লাবণ্যময় ত্বক পাবেন যেভাবে

আপনি যদি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে চান কিংবা হারানো সৌন্দর্য ফিরে পেতে চান, তাহলে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। এ জন্য আপনাকে ঘন ঘন বিউটি পার্লারে যেতে হবে না। ঘরে বসে কিছু নিয়ম মেনে চললেই আপনি পেতে পারেন সুন্দর লাবণ্যময় ত্বক; যা আপনি চান। বিউটিশিয়ানরা ত্বকের সৌন্দর্য চর্চায় কসমেটিকসের পরিবর্তে প্রাকৃতিক পদ্ধতির পরামর্শ দিয়ে থাকেন। কসমেটিকস ব্যবহারে […]

ফিচার

মানুষের মন জয় করতে যেসব কৌশল জানা প্রয়োজন

ক্স মনোযোগী শ্রোতা কারও মনে জায়গা পাওয়ার সেরা উপায় হল ভালো শ্রোতা হওয়া। সবার কথাই মনোযোগ দিয়ে শুনুন। আপনি যে মনোযোগ দিয়ে কথা শুনছেন, কত্থককে তা বোঝানোর জন্য ওই বিষয়ে প্রশ্ন করুন। ভালো লাগলে প্রশংসা করুন। পুরো কথা শুনে তারপর মন্তব্য করুন। ক্স চোখের আলাপন যার সঙ্গে কথা বলছেন তার চোখের দিকে তাকিয়ে কথা বলুন। […]

ফিচার

রেসিপি

১ থেকে ২২ অক্টোবর বাজারে পর্যাপ্ত পরিমাণে ইলিশ মাছ পাওয়া যাবে না। এই সময়ে নদী থেকে ইলিশ মাছ ধরা, বাজারজাতকরণ ও ক্রয়-বিক্রয় সরকারের পক্ষ থেকে নিষিদ্ধ ঘোষণা করা হয়েছে। মাছে-ভাতে বাঙালির প্রতি বেলায় মাছ না হলে চলেই না। বাজারে পর্যাপ্ত ইলিশ নেই তো কী হয়েছে, চিংড়ি তো আছে। চিংড়ি যেভাবেই রান্না করা হোক না কেন […]

ফিচার

ইংল্যান্ডের বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়াশুনার প্রয়োজনীয় টিপস জেনে নিন

স্বদেশ খবর ডেস্ক : বাংলাদেশের শিার্থীদের বিদেশে উচ্চশিা গ্রহণের েেত্র প্রথম পছন্দ ইংল্যান্ড। দেশটিতে অসংখ্য মানসম্পন্ন শিা প্রতিষ্ঠান থাকার কারণে বাংলাদেশের শিার্থীদের অন্যতম পছন্দ এখানকার শিা প্রতিষ্ঠান। এখানে রয়েছে পৃথিবীর শ্রেষ্ঠতম শিা প্রতিষ্ঠান ক্যামব্রিজ ও অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি। ইংল্যান্ডের বিশ্ববিদ্যালয়গুলোতে যেসব ডিগ্রি প্রদান করা হয় সেগুলো হলোÑ ব্যাচেলর ডিগ্রি, মাস্টার্স ডিগ্রি, এমবিএ ডিগ্রি, ডক্টরেট ডিগ্রি, হায়ার […]

ফিচার

ভালো মানুষ গড়ার প্রত্যয়ে শিক্ষা প্রতিষ্ঠান

কর্নেল আবু নাসের মো. তোহা, বিএসপি, এসজিপি, এএফডব্লিউসি, পিএসসি : যে মানুষ কখনোই কারো কোনো ক্ষতি করে না ও সকলের প্রতি সহমর্মিতার মানসিকতা পোষণ করে এবং তার ওপর অর্পিত যেকোনো পারিবারিক, সামাজিক ও রাষ্ট্রীয় দায়িত্ব অত্যন্ত নিষ্ঠার সাথে পালন করে তাকেই আমরা ভালো মানুষ হিসেবে গণ্য করি। এই ভালো মানুষ গড়ার প্রত্যয়ই হওয়া উচিত যেকোনো […]